Je kunt je heel goed voorbereiden. Uiteraard goed schoonhouden, het liefst ook eerder dan in de week voor je afspraak 
.
Maar wat echt heel erg scheelt, is vermijden van suikerhoudende dingen. Vervang ze door fruit. Dat is wat duurder, maar je hebt een goed excuus om het snel op te eten. Want het bederft anders.
Betaal je wat, heb je ook wat
En heb je hele erge trek: neem dan kaas, nootjes of worst. Want meelproducten, chips of snoepgoed zijn goedkoper. Maar het is doorgaans erg ongezond. Je krijgt er niet alleen een ongezond gebit van, maar ook voor je veertigste een of meer ziektes. En je verdient nou eenmaal meer geld als je gezond bent. Dus investeren in wat duurdere etenswaren levert later meer geld op.
Maar terug naar je tandartsbezoek. Fruit, kaas, nootjes en worst: wel eten. Meelproducten, suikerwaren en chips: niet. En dan heb ik het alleen nog maar over de tussendoortjes. Pizza’s en andere kant en klaar maaltijden
Goede voeding is beter voor je humeur
lijken wel makkelijk. Maar vitamines en mineralen zitten er niet meer in. Dat heeft ook invloed op je lichaam. En dus ook op je hersenen. Simpel gezegd wordt je slimmer van gezond eten. En vooral kalmer.
Met de juiste vitamines wordt niet alleen je lichaam gezonder, maar je brein en je zenuwstelsel ook. Je onthoudt meer en je kan meer. Je weerstand wordt beter. En je denkt niet meer zo vaak: ‘kan me niets schelen’. Gewoon omdat je wakkerder bent.
Zóveel invloed heeft gezond eten op je stemming.
Merk je dat morgen al? Hangt ervan af hoeveel schade er tot nu toe is aangericht.
Je gebit regenereert pas met een week voor je tandvlees en een maand of drie voor gevoelige wortels. Gaatjes gaan pas na een half jaar weer dichter zitten met mineralen. Omdat je gebit het hardste is wat er in je lichaam zit, duurt het ook zo’n tijd voordat er weer een beschermlaag in zwakke plekken komt.
Sterke benen kunnen de weelde dragen
Daarom heb je een gezonde geest nodig. Want anders denk je na een week weer: ‘ik hou dit niet vol’ en zit je weer aan de chips of de koekjes. Je mond is een onderdeel van je lichaam. En heeft dus profijt van wat er verderop gebeurt. Geef geld uit aan goed eten. Of geef geld uit aan de dokter. En de tandarts. Die keus heb je.
En je lichaam beloont je altijd. Als je junkfood eet, heb je een lekker gevoel. En als je gezond eet, heb je ook een lekker gevoel. Maar dat lekkere gevoel van een gezond lichaam duurt veel langer… En later is de kans dat je genoeg geld verdient veel groter.
Nou de vraag: hoe kun je je morgen zekerder bij de tandarts voelen? Weten dat je het goed doet. Of nóg beter gaat doen. En misschien zit er dan nu nog een gaatje. Maar dat is tijdelijk. Welke garantie heb je? Ik heb het honderden keren gezien. Het werkt.
En soms kost het tijd. Maar ach, hoe lang duurt je leven nog?
